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SNH48-杨晔

来喽给

直播 ID：1294801470136061952 · 中国时间 2026-08-13 23:18

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AI summary

摘要

主播在直播中回应了关于对粉丝不友好及翻白眼的争议，密集感谢粉丝礼物并互动。分享了与冰冰排练新公演的细节、节目编排考量及自费找老师编舞砍价的经历。回应了直播频率、工作进度、总选采访遗漏及七期生独苗身份等提问。探讨了减肥饮食、网购玄学、8月30日活动预告。与队友连麦进行大冒险，调试美颜特效互相调侃。分享了握手会排队、安保、记不住新粉ID的困扰及社恐粉丝趣事，科普了握手会规则。讨论了公司活动如运动会、红白歌会及狼人杀游戏的视角压力。回忆了游戏直播的搞笑弹幕经历，最后回应了总选焦虑并交代下播事务。

Chapter guide

时间线

回应不友好与翻白眼争议

主播解释怼人是因为粉丝要求写作业或带打游戏，并澄清看粉丝上睫毛被误认为翻白眼。
密集感谢礼物与七夕互动

主播感谢多位粉丝赠送的权杖、鹊桥灯影等礼物，感叹粉丝热情，调侃以为今天是七夕节。
分享排练细节与节目编排

主播讲述与冰冰排练的用心程度，透露因预算问题将一首好歌的编舞留到下次，并提到自己写词的作品。
回应各项工作进度提问

主播回应粉丝关于周年、总选、生日公演等准备情况的提问，调侃自己被当成拉磨的驴，表示时刻准备着。
澄清拉票传闻与感谢礼物

主播否认明年拉票唱特定歌曲的传闻，调侃是因为戴了金丝眼镜导致粉丝热情，并继续感谢粉丝礼物。
回应直播频率与近期工作

主播回应粉丝关于太久没直播的质疑，解释休假情况，并回顾了近期的云卧、大卧、翻牌以及为助演买衣服、聊编舞等准备工作。
减肥饮食与活动预告

主播分享为了减肥和省钱吃馒头的饮食日常，并宣布8月30号抖音改名及线下活动预告。
谈论网购与玄学

主播谈论淘宝购买'爱因斯坦的脑子'，分享自己的玄学爱好及求心安理得的心态。
粉丝互动与妈粉讨论

主播开玩笑说不能卖脑子变傻，感谢粉丝礼物，并与粉丝讨论'妈粉'的定义和心态。
点奶茶趣事与编舞沟通

主播讲述给助演点奶茶的搞笑对话，以及为了省钱与外面编舞老师沟通降价的经历。
讲述找老师编舞并砍价

主播讲述自己自费找老师编舞，通过沟通让老师便宜点，成功把价格打下来，并支付了定金。
预告8月30日活动并吐槽妆造

主播预告8月30日的活动，呼吁粉丝参加。同时吐槽自己今天的妆化得不好，20分钟就画完，并承认加了美颜。
回顾2025年倒霉经历与避谶习惯

主播对比2026年的幸运与2025年的倒霉，提到2025年犯太岁、丢眼镜等经历，去寺庙求平安并购买挡太岁手绳。分享了从小被教育避谶的习惯，现在会用“鼠鼠”代替“死”字。
谈论总选采访遗漏与七期生身份

主播提到公司总选采访忘记了七期生（北京一期）的她，解释了自己作为七期生或北京一期的身份背景，并自嘲是七期生唯一坚守的独苗和一姐。
解释口头禅“我去”与回应粉丝称呼

主播解释“我去”只是自己的口头禅，不知道算脏话。回应粉丝称呼其为班主任或女强人，表示不敢当，并拒绝粉丝戴高帽，坦言自己无法带粉丝暴富。
哼歌被指跑调与讨论排练计划

主播哼唱“巴啦啦能量”被弹幕指偷跑和跑调，表示没听懂。提到之后排练不想直播，因为会忍不住唱歌，并提到歌曲《明日到来之前》。
谈论身材变化与展示瘦脸特效

主播表示自己瘦了，笑起来好看，回应弹幕关于心碎bot的调侃。最后向粉丝展示并承认开启了瘦脸特效。
调试美颜特效

主播展示并调整瘦脸、大眼、瘦鼻等美颜参数，测试特效效果。
连麦讨论减肥与演出

主播与队友连麦，队友以低血糖为由求安慰，主播分享自己为演出助演努力减肥瘦了6斤，体重降至91斤。
挑战队友识破美颜

主播逐渐调大美颜参数，队友最终发现主播开了美颜，两人互相调侃眼睛大小，主播随后关掉美颜并准备找其他队友玩。
连麦互动与苏州旅游分享

主播与连麦者讨论在苏州旅游、住酒店的经历，并互相调侃外貌与减肥话题。
大冒险内容揭晓与美颜测试

主播揭晓大冒险内容是连麦时逐渐调大美颜，并调侃对方没有及时发现。
感谢礼物与讨论走光及综艺

主播感谢粉丝礼物，澄清瘦6斤是编的，讨论走光话题并提及拍综艺的衣服安排。
分享粉丝排队应援趣事

主播分享新粉丝以为拉票排队是吹牛，结果发现真的需要排很久的搞笑经历。
讨论握手会排队情况与时间安排

主播说明早上排队人不多，下午整体队列变长，并详细交代了自己当天的上下班时间与未出门的情况。
回忆以往握手会安保与粉丝未握尽兴

主播回忆之前穿黑裙子参加握手会时安保严格，自己加班被保安催促，导致很多粉丝没握尽兴，感慨每次握手时间匆匆。
回应身材评论并解释防串子心路

主播回应弹幕对其身材的点评，表示反感像精神男人一样的评价，并解释自己敏感是因为之前有叫“星梦童话”的串子用类似话语反串，导致自己难以分辨。
回应记不住ID的质疑与感谢礼物

主播反驳粉丝质疑其记不住ID，表示能记住翻牌内容和老粉，并穿插感谢了多位粉丝送出的礼物，最后提到弹幕玩谐音梗怕外国粉丝听不懂。
谈论粉丝增长与握手会记忆困扰

主播表示粉丝增长快，新粉太多导致线下握手会第一次见时记不住ID，希望大家理解其记忆模糊的情况。
讨论握手会排队时长与自爆ID

主播解释2小时的排队时间很长，记不住刚问过的ID。并讨论粉丝线下自爆ID是否尴尬，认为自爆ID不尴尬，反而像挑衅。
回应弹幕关于小名与形象的讨论

主播回应弹幕提到的特定称呼，明确拒绝粉丝叫其内蒙小名，认为该小名不雅、不正向，会让新粉笑话，强调维护偶像形象。
分享社恐粉丝握手趣事与科普规则

主播讲述一位社恐且不露脸的陌生ID粉丝在握手会的趣事，并科普握手会看似一v一，但中间有staff能听到和看到，提醒粉丝注意言行。同时提及公司高层不关注其业绩，握手会只安排半天。
讨论握手会排期与未来加握计划

主播讨论握手会的大握与小握安排，提及如果未来冲击特定单曲可能会增加握手会场次，并感谢粉丝赠送的礼物。
讨论运动会参与意愿与视频通话规则

主播表示自己是运动白痴，不擅长也不参加水上运动会。同时解释握手会不能打视频通话是因为规则不允许拍到脸。
讨论红白歌会与赛制

主播与弹幕讨论公司即将举办的红白歌会，提及SNH的一V四赛制以及九月和十月的活动安排。
分析狼人杀游戏压力与建议暗板玩法

主播表示不想玩狼人杀，分析了粉丝在上帝视角下对成员操作失误的苛责与舆论压力。建议公司若举办此类活动可采用无信息差的第一视角玩法，并预测公司更倾向于举办直给型的比赛节目。
讨论公司节目与狼人杀视角规则

主播讨论公司可能推出的直给类节目，并与粉丝深入探讨狼人杀中粉丝代入视角的利弊，分析平民视角与上帝视角的差异。
回忆狼人杀与王者荣耀的搞笑弹幕经历

主播分享自己玩狼人杀当村民时的趣事，以及玩《王者荣耀》时弹幕调侃其玩后羿和猪八戒的搞笑经历。
回应粉丝玩笑与准备下播

主播回应粉丝让其进公司当高层的玩笑，提及今年的游戏企划和总选成绩，随后表示腰疼准备下播。
讨论总选焦虑与纪薇的爆发

主播与观众讨论去年总选带来的焦虑，并期待“纪薇”的身世等话题能迎来爆发和巅峰。
谈论寺庙手串与飞升

主播提到去寺庙请手串带来的心理慰藉，并与观众讨论“飞升”这个形容词。
担心活动人数与心理慰藉

主播担心“纪薇”活动时人数不够，并探讨了信仰或心理慰藉的作用。
交代下播事务与后续安排

主播表示下播后必须处理完事情，并提及抢票、排练等后续安排，最后与观众道别下播。

Key moments

高光

澄清对粉丝翻白眼的误会

主播解释看粉丝上睫毛的动作被误解为翻白眼，感叹比黑粉先出击的是自己的粉丝。

透露节目编排细节与预算无奈

主播分享节目编排思路，坦言因为没钱给一首特别好听且自己写词的歌编舞，只能留到下次机会。

霸气回应工作进度与拉磨调侃

面对粉丝催促各项工作进度，主播幽默回应自己被当成拉磨的驴，并连串反问各项公演和总选的准备情况。

主播生动模仿变傻反应

主播开玩笑说如果把脑子卖了变傻，会不认识字、不认识特效，生动模仿了变傻后'阿巴阿巴'的搞笑反应。

给助演点奶茶的搞笑对话

主播模仿电影解说口吻称呼助演为'小美'、'大壮'，并讲述了嫌弃助演平时喝便宜奶茶，霸气表示'喝贵的'的搞笑互动。

自称“七七一姐”独苗

主播在谈论总选采访遗漏时，自嘲是七期生（北京一期）唯一坚守的独苗，并开玩笑称自己是七七一姐。

解释口头禅“我去”并非脏话

主播看到总选台词中提到“我去”是脏话，表示自己经常说但从未意识到，并分享了在台上如何巧妙化解说“我去”的经验。

哼唱“巴啦啦能量”被指偷跑跑调

主播在直播中忍不住哼唱“巴啦啦能量”，被弹幕吐槽偷跑和偷偷跑调，主播表示没听懂这些词的意思，引发互动笑点。

大眼特效被吐槽超越人类

主播将大眼特效开到最大，被队友吐槽眼睛大得'不是人'、'超越人的范畴'，互动十分搞笑。

弹幕参考：观众发弹幕大笑，调侃主播眼睛在闪、变聪明以及感叹主播长相变化。

连麦互撩与减肥分享

队友以低血糖为由连麦求安慰，主播顺势分享自己为演出减肥瘦了6斤的辛苦，两人互动甜蜜且充满节目效果。

大冒险揭晓：连麦时偷偷把美颜拉满测试对方

主播揭晓大冒险的真实内容是连麦时逐渐把美颜参数拉大，测试对方何时能发现异常。

弹幕参考：观众觉得两人像“棋逢对手”，调侃主播张嘴吓人、形容两人奇怪。

澄清瘦6斤是编的，下巴差点戳到脖子

主播向粉丝澄清之前说的瘦了6斤是编造的，并解释弹幕担心的走光其实是下巴差点戳到脖子。

分享新粉以为拉票排队是吹牛的搞笑经历

主播讲述一位新粉丝原本以为主播说拉票需要排队是在吹牛，结果亲自体验后发现真的需要排很久的趣事。

解释对身材评论敏感的原因

主播坦诚解释自己并非反感夸奖，而是因为曾遇到名为“星梦童话”的串子用类似话语反串，导致小偶像难以分辨真心与恶意，因此对这类弹幕保持警惕。

回应记不住ID的质疑

主播自信回应粉丝关于其记不住ID的质疑，强调自己虽然记忆力时好时坏，但能通过记住翻牌内容和线下见面的细节来认出老粉。

明确拒绝不雅小名，维护偶像形象

主播明确拒绝粉丝叫其内蒙小名，认为该称呼不雅、不正向，会让新粉笑话，展现了对自身偶像形象的严格管理和对粉丝引导的重视。

生动分享社恐粉丝趣事并科普握手规则

主播生动讲述了一位社恐粉丝在握手会的趣事，并借此科普了握手会中间有staff监听的隐藏规则，提醒粉丝注意言行，内容有趣且具有科普价值。

弹幕参考：观众发问号表示惊讶、大笑、表示“学会了”以及调侃staff在场。

深度剖析狼人杀舆论压力并提出专业建议

主播深度分析了狼人杀游戏中粉丝上帝视角带来的舆论压力，指出粉丝难以接受成员操作失误的心理，并专业地提出采用第一视角的解决方案，展现了对粉丝心理和节目效果的深刻理解。

分享游戏直播搞笑弹幕经历

主播生动回忆玩狼人杀时因太菜被狼人留着不杀反被弹幕夸可爱，以及玩《王者荣耀》后羿被弹幕调侃为“广告”的搞笑片段，节目效果拉满。

期待纪薇身世话题爆发

主播强烈期待“纪薇”的身世等话题能够猛烈爆发，并在特定日子迎来巅峰。

强调下播后必须处理完事务

主播多次强调自己无法憋着事情，下播后一定会将事情处理完毕。

Danmaku signals

弹幕活跃高峰

#1 · 00:44:27–00:44:57

23 条弹幕 · 强度 27.667

该时段字幕显示主播正在调试瘦脸、大眼等美颜特效，导致画面变形。弹幕样本反映的主要观众反应为调侃画面扭曲、表示“线下查无此人”以及寻找主播真实的长相。

都扭曲了 / 🆘 / 线下查无此人

#2 · 00:29:57–00:30:27

10 条弹幕 · 强度 13.667

该时段字幕显示主播预告活动并吐槽妆造，同时展示瘦脸特效和戴眼镜。弹幕样本反映的主要观众反应为夸赞主播好看、戴眼镜好看，并反驳说主播不好看的人。

好看 / 好美😻 / yy本来就好看！

#3 · 00:51:27–00:51:57

10 条弹幕 · 强度 13.333

该时段字幕显示主播在连麦中逐渐调大美颜参数，大眼特效被队友识破并吐槽。弹幕样本反映的主要观众反应为大笑、调侃主播眼睛在闪、变聪明以及感叹主播长相变化。

我去，好聪明！ / 你眼睛在闪 / 哈哈哈哈哈哈哈

#4 · 00:58:27–00:58:57

12 条弹幕 · 强度 13.333

该时段字幕显示主播揭晓连麦大冒险内容是调大美颜测试对方，两人互相调侃。弹幕样本反映的主要观众反应为觉得两人像“棋逢对手”、调侃主播张嘴吓人、形容两人奇怪等。

吉他拨片？ / 棋逢对手 / 别张嘴啊晔，好长啊笑死了

#5 · 01:25:57–01:26:27

19 条弹幕 · 强度 13.333

该时段字幕显示主播分享社恐粉丝握手趣事，并科普握手会中间有staff监听的隐藏规则。弹幕样本反映的主要观众反应为发问号表示惊讶、大笑、表示“学会了”以及调侃staff在场。

？ / ？ / ？

#6 · 00:13:27–00:13:57

7 条弹幕 · 强度 12.667

该时段字幕显示主播回应粉丝关于太久没直播的质疑，解释休假情况并回顾近期工作。弹幕样本反映的主要观众反应为夸赞主播戴眼镜好看、感叹太久没直播、表达想念等。

眼镜好看😻 / 太久没直播了 / 感觉有两年了

Full captions

字幕（已显示 200 条）

晚上好呀，晚上好。

晚上好。

我以后要那种微笑服务。

八颗牙齿。

我不知道。

今天一般吧，没有特别美。

我已经看到这个有人扣帽子，说我会对那种新进来的 id 不友好，天地良心呀！

我什么时候对对那个，说我只跟熟悉的熟悉的粉丝讲话，天呐，我对别人就是怼人家。

我明明每次说的都是那种让我写作业的，还有带我打王者荣耀的，这种我实在都忍不了了。

还有那位。

真的是，我要洗刷我的这个冤屈！

我哪个怼的不是应该怼的？

没有啊，这个这个偶尔冲一下，每次就冲到了我的眼前，这个只能说精准冲到吧。

我对粉丝翻白眼，你就这样吧，你就这样吧，你就这样造谣我吧，马上又有新的人设。

哎，太过分了，今天我粉，云雾，粉丝说让我看一下上睫毛，我说上睫毛怎么看，他说你竟然对粉丝翻白眼。

比黑粉先出击的是我的粉丝哇！

谢谢21，谢谢21宝宝送给我的权杖！

哇塞，谢谢21宝宝哟！

波波。

嗯？

什么节奏啊？

哇哦，这是什么啊？

哇塞，谢谢蓝风，谢谢蓝风送给我的这个心愿气气周，谢谢这个心愿气周，谢谢宝宝，谢谢宝宝。

哎，谢谢蓝风，谢谢蓝风宝宝送我的这个鹊桥灯影，谢谢这个鹊桥灯影，哇塞，这这个简直了，这个不就是我吗？

这个头像。

传出去，大王暗恋我。

哇，谢谢 spark，谢谢 spark 宝宝送给我的这个，等一下，心愿，细舟细舟。

谢谢，谢谢斯帕克宝宝，谢谢宝宝啊！

你们你们在跟我过七夕吗？

这么早吗？

七夕节是什么时候啊？

哇塞，谢谢蓝风，谢谢蓝风，这个花间蝶舞是这个吗？

剑尖剪剪花剪花剑剪剪剑，谢谢谢谢蓝风，谢谢宝宝。

嗯。

有点看不过来了。

这个特效好像是延迟的。

哇塞，我有点这个有点火了，让我缓冲一下。

等他播完这个小特效，谢谢 spark，谢谢 spark 送给我的这个鹊桥灯影。

谢谢谢谢宝宝送给我的这个鹊桥灯影。

谢谢谢谢蓝风宝宝送给我的这个灵犀花灯，谢谢宝宝送给我的这个灵犀花灯，谢谢蓝风。

谢谢谢谢 spark 送给我的这个花间蝶舞，谢谢谢谢花间蝶舞，谢谢 spark。

哇塞，这个感觉像是这个特效能不能别下架呀？

感觉就是夜蝶有一个这个专属的礼物。

谢谢谢谢 spark，谢谢 spark 宝宝送给我的这个灵犀花灯，谢谢 spark，谢谢谢谢。

谢谢，谢谢！

这个这个有点太热情了，一瞬间以为今天是七夕节了。

但说实话，这三个特效让我欣赏一下。

哇哦！

啊，这个看的特别仔细。

哇哦！

哎，就飞这么一下吗？

谢谢蓝风，谢谢蓝风宝宝送给我的《花间蝶舞》，谢谢，谢谢蓝风。

谢谢小周煮汤圆！

哇塞，谢谢小周煮汤圆！

谢谢小周！

谢谢小周宝宝送给我的这个。

特效、特效，看不着了！

等一下，这什么来着？

谢谢送给我的心愿——细粥。

你说我们北方人会喊“季也”、“细细粥”，谢谢你的心愿——细粥！

谢谢宝宝，谢谢金闪闪，谢谢我们野野生的金闪闪送给我的这个。

鹊桥灯影，谢谢我们金闪闪宝宝送给我的这个鹊桥灯影，谢谢金闪闪，谢谢闪闪。

今天是七夕吗？

对啊，今天是七夕吗？

什么时候是七夕啊？

谢谢，没事，这个时候应该说，跟大家的每一天我都在当七夕节过哦。

谢谢超凉甘草糖，谢谢超凉甘草糖送给我的这个灵犀花灯，谢谢甘草糖宝宝，谢谢超凉甘草糖，谢谢宝宝的灵犀花灯。

八月十九，好的，我已经严肃知道了，19号见。

对啊，每天都是七夕啊。

快看一下弹幕，你没有看过用爱发电的特效，你没见过，你自己来呗，你想要你自己来。

靠山山会倒，靠人人会跑，靠自己，你就是自己的女王，你就是属于自己的辣妹、辣妹！

是啊，每天都可以过七夕啊！

说的是实话吧？

好的，那八月十九，我会这个严肃的造候一下的，我补个口红。

什么叫骗？

谢谢小笨猪，谢谢我。

你如果念出来，好像在骂我自己。

谢谢你是小笨猪的一个心锁。

我念全了。

谢谢知月子的雀语檀香。

我念全啦！

谢谢！

你是小笨猪！

我改一下名字，说出去又要说我头心碎bot呗。

你们去投吧，你们说本来那个我这个名字是什么样子的，然后他竟然这样，他侮辱粉丝，他骂粉丝是猪。

我发现我好像还轻松一点。

今天排的是冰冰的15号的。

我今天还跟那个冰冰，我们就是排练完，顺便聊了一下，他说我真是用心了，我说就是。

我挑你礼物，什么什么？

让我看一眼什么？

哦，哎，被顶走了！

谢谢你的七巧酥，刚看了一眼，因为呢，谢谢，谢谢，谢谢你的七巧酥，谢谢，谢谢。

他说：“我既为准备的非常用心。

”我说当然，我说本来要更用心一点，但是这个实在有点来不及了。

我说：“那就留到下个机会吧！

”因为有一首特别好听的歌，然后他们问我为什么不放到这次？

我说：“因为我的整体编排是这样，然后我想最后的走向是什么样子的。

”然后最重要的一个点，我说：“我没有钱再编舞了。

”就是这首歌是属于我了，但是我没有钱给他编舞了。

我说：“那就留到下次机会，再重新花这么多的钱吧！

”我已经给另外一个这个编舞了，然后我说：“除非我这个不编舞，直接在那里就是跳。

”然后贾夏雨说：“不行，这么好听，你必须要按你的想法编法！

”我说：“当然是这样子。

”然后他就……然后我说：“我说还有一首歌是我自己写的词哦，然后这个名字叫什么什么什么怎么怎么样。

”然后……哎，用心了，用心了，冰仔，用心了，用心了，我明天来，我不唱，他有特殊编排的，怎么可能那么随意的唱出来，真的是。

不唱，我就逗逗你们。

而且迷你 live 我要后面一点，9月份忙太太多了，9月份要忙新公演。

然后。

然后那个，嗯，我们的周年都不知道什么时候。

平时我们6月份不都已经把周年定了吗？

我们现在还没有定周年哎。

谢荧光棒。

明年来我都没兑换呢，你们真是的，你们有点像是我那种累不死就往死里累，你们把我当拉磨的驴呗。

忙成陀螺了，还问mini赖。

你们怎么不现在问问我这个年尾准备好了没？

我下个季尾准备好了没？

我明年的总选准备好了没？

我明年的生日公演准备好了没？

我全外生公排练好了没？

插队原创我有什么想法？

毕业公演准备好了，谢谢！

哎呀，大可老师，谢谢大可老师送给我的《花间蝶舞》，谢谢大可老师的《花间蝶舞》哦，谢谢，谢谢！

明年总选准备好了没？

时刻准备着。

可以问吧？

你们想问，可以问啊！

你想问，当然可以问了！

明天不是不中学天哪。

我要拷打你了。

你竟然不知道？

我的计划。

再长的夜蝶，我不说了，直接给他科普，快说！

明年拉票真的，我什么时候说我明年拉票要唱《明日到来之前》？

哪里的瓜？

是你们S喵做梦、做梦的时候有吗？

谢谢娇！

哇塞，谢谢娇！

谢谢娇宝宝送给我的心愿戏中，谢谢娇！

谢谢娇送给我的心愿戏中，谢谢宝宝！

我上次直播自己说的，那我明年肯定在跑火车啊！

我怎么可能把我拉票的哥哥就这么轻易的透露？

我知道今天大家怎么这么热情了，是不是因为我今天戴了你们喜欢的金丝眼镜？

谢谢雀羽团扇！

甚至真的想，我真的想什么？

你真的想什么啊？

晚上好！

谢谢饼干哇！

谢谢饼干坤坤鱼！

谢谢我们小饼干！

谢谢小饼干送给我的灵犀花灯！

谢谢小饼干！

谢谢宝宝！

但又没天理良心，完全没有！

完全没有啊！

我感觉一直出现在大家面前，我就休两天，你们自己想我就想我，不许说太久没直播，显得我像是很久不出现，是你们想我，不是我不出现。

那上次直播不是9号吗？

11号那天握手，握完手我没有直播吗？

我没直播吗？

我素颜哦，那天素颜没播。

就四天，我突然想了一下，不对，九号没有，八号知道不？

八号的不，90、11、12，就四天。

就四天，这期间这四天的时间，我还进行了这个一次云卧和一次大卧，还有清翻牌。

每天的日清翻牌。

你们这样说，都像是我这四天在干什么？

好吧，好吧，你们想我也挺开心的。

那没冤枉的什么？

那没冤枉的人为什么不冤枉？

这四天时间，我也没有闲着。

我给我助演的人买衣服、买尺码，聊编舞，跟录音哥哥说录音、导唱、发歌词。

定助演的人，定拍摄视频的人，约时间，跟姐姐说什么时候来拍，定排练的时间。

日清翻牌。

期间一个云卧，一个大卧，这四天，还有接助演，今天就排练，我一点没闲着，就是，但这两天睡睡得很舒服。

为了减肥，我这几天还吃馒头。

我只是故作潇洒，我说我爱吃馒头，其实我是为了减肥和这个省钱。

哇哦，谢谢蓝风，谢谢谢谢蓝风，谢谢蓝风宝宝送给我的这个权杖，谢谢宝宝送给我的权，谢谢。

谢谢了，宝宝！

我我昨天有吃饭，我昨天谢谢宝宝，谢谢的中国圈圈。

我昨天有吃，我昨天吃麻辣烫和炸串，但我今天要进行一个那什么，因为我昨天吃的太多了，有点功亏一篑。

我想继微的时候再瘦一点，但我不能瘦太多，就我也不会饿着自己，所以我会吃主食，吃主食起码就是身体不会太虚。

就是如果只吃蛋白质和蔬菜，它会掉秤很快的。

所以我进行了吃主食，因为人少了碳水，会反应力变慢，所以我就吃了馒头。

我想在我继位前瘦一点，但是不要。

把那个瘦的太虚弱，不然会跳不动。

我当时在那里买超市的时候，佳薇还说：“你这个包子速冻的，放到那什么里面，感觉要放一年。

”没有想到我两天就给它吃完了。

我现在包子就剩一个了，馒头也只剩一个了。

还买了三袋子那个萝卜干、咸菜，就着。

8月30号，我要把抖音改名了，8月30号杨烨G威吧！

然后我觉得大家能来的就都来现场，如果你们社恐的话，就坐座位吧，就坐座位吧！

上淘宝买爱因斯坦的脑子。

感觉上淘宝买爱因斯坦脑子的人。

有点傻。

那也没个资格说人家呀！

我自己也喜欢去寺庙啊，我自己也信这些啊！

我这个串球的比谁多？

事业招财，这个是黑曜石貔貅。

也是招财哎，我为什么照华丽的？

谢谢雀羽团扇，谢谢雀羽，谢谢嘎。

考试前上架的，谢谢你们！

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